便秘怎么办吃什么

便秘的治疗方法主要就是做好饮食种类的调理，平时注意少吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且也要注意养成多喝水的习惯。同时也要注意保证良好的情绪，不要经常性的生气上火，也要注意不要过度的熬夜，保证良好的生活习惯，才会有效的避免便秘的发生。出现便秘的时候，也可以适当地应用药物来进行治疗，主要是选择促进肠道动力的药物和润肠通便的药物，严重情况下也可以适当少量应用泻药。