预防眼睛近视方法

预防眼睛出现近视的方法，主要还是通过合理的用眼习惯来预防，具体如下：1、要尽量减少近距离用眼的时间，比如长时间的阅读，使用电脑、手机这些电子产品的时间，这个一定要控制；2、要增加户外时间，这个是目前国际上公认的最有效的预防近视发生、发展的方法，如果每天能够保证1-2个小时的户外时间，近视的发病率会变得很低；3、在平时的生活中，要做到良好的习惯，比如阅读的距离要维持在35-40cm左右，写作业的时候要保持正确的坐姿。室内的光线要合适，即不能过亮，也不能过暗。不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读。只要做到了以上注意事项，就能够有效的预防近视的发生。