第一次来例假该怎么处理
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洛神花 2024-04-01 16:57:52
女性第一次来月经,一定要做好个人的护理,首先要使用棉质透气的卫生巾,同时要做好外阴的清洁卫生,每间隔两小时要更换一次卫生巾,穿棉质透气的内裤,避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物,要注意休息,避免过度劳累,同时不要熬夜,也不要喝浓茶、咖啡。在来月经时要注意,不能盆浴,可以淋浴,也不要坐浴和游泳等,可以适当的喝温热的红糖姜水,有助于缓解月经期的不适症状。以上健康科普知识仅供参考。
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