湿气重的症状怎么治疗

去身上的湿气可以多吃薏米，平时可以多用薏米煮粥，这种方法祛湿效果最好。身上湿气重首先要注意改善生活环境以及工作环境，不要长时间在阴暗潮湿的地方生活或者工作，长时间受湿气侵蚀就会导致体内湿气重，同时还要注意居住环境多开窗通风，多运动锻炼也可以使体内湿气随汗液排出。还要注意保暖，经常吃冷饮或者吹冷空调，也会导致体内湿气加重。