痰湿体质调理方法有哪些？

痰湿体质其实是一种病理的状态。痰湿是一种病理产物，当人体津液运行出现问题的时候，有可能出现痰湿这样的病理产物。一般在脾虚的情况下，容易生湿气。另外肺也有输布津液的作用，肺的功能失常，也是容易产生痰湿的，所以在日常的调理要注意脾和肺的功能。注重脾胃功能需要注意饮食的节律，不吃辛辣或者油腻或者寒凉的食物。肺的功能需要适当的锻炼身体，保持肺的功能。痰湿重的人还需要注意尽量少吃甜食和油腻等助痰湿的食物。