如何坐预防前列腺增生

如何预防前列腺增生前列腺增生的原因比较复杂，不过如果能做好下面的措施，对于减轻病情以及延迟发病有一定的作用。饮食应以清淡易消化为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激的食物，戒酒以减少前列腺充血的机会。预防前列腺增生应该尽可能少骑自行车，因为自行车车座可压迫前列腺，加重病情。切忌长时间憋尿，以免损害憋尿的功能加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累，适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。前列腺增生的预防必须及时治疗。