预防脑血栓的方法

脑血栓多发生于五十岁以上的中老年人，多伴有高血压，高血脂，高血糖，肥胖等疾病。(1)控制血压，将血压水平控制在正常范围内，注意不要将血压降的过低，因为低血压引起脑供血不足，导致脑血栓形成。(2)积极治疗基础疾病，对于已有高血脂，糖尿病，短暂性脑缺血发作，以及有冠心病病史的患者，应该长期预防治疗。(3)平时尽量不吸烟，不大量饮酒。(4)定期检查，最好每半年查一次胆固醇和血脂颈动脉超声。(5)健康饮食，肥胖的患者控制主食，控制体重，少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，适量吃优质蛋白质，豆制品，瘦肉等，多吃富含维生素c的食品，维生素b的食品，以及维生素e的食品，如新鲜水果，乳类，蛋类和绿叶蔬菜，再就是饮食以清淡为主，避免过咸，过甜，过苦等。