孕妇感觉胃不消化怎么办

孕妇感觉胃不消化时，应注意饮食清淡，容易消化的食物，如进食稀饭，馒头，面条等主食，并且少食多餐，逐步增加。餐后适当的运动，可以做腹部的按摩，刺激胃部分蠕动，改善胃不消化的症状，并且可以逐渐进食一些山楂、苹果等食物，协助消化。避免精神紧张和熬夜。平时不要吃油煎油炸的食物以及巧克力、饮料等等，不要吃糯米、汤圆等难消化的食物，通过上述饮食生活调理来缓解胃部不消化。