怎么才能提高性功能持久力

想要提高性功能和持久力，一方面可以通过训练相应的体位姿势来提高自身的耐受力，另一方面可以通过吃一些药物或食物进行改善。在临床上想要提高性功能和持久力，一方面患者要明确自身的具体性功能是否正常，如果正常情况下想要更加提高的话，一方面可以选择夫妻双方性生活中注意配合锻炼一些姿势或者体位，另一方面可以在性生活前口服一些药物，比如达泊西汀或万艾可，都会有一定的作用。在日常饮食上尽量清淡一些，可以吃一些益气补精的食物，像生蚝牡蛎，豆制品等等。