爬楼梯膝盖酸痛怎么办

爬楼梯出现膝盖酸痛最常见的就是膝关节退行性改变的一种表现，同时也有可能是出现局部的一些无菌性炎症。无论是哪一种情况都可以通过以下的方法来处理，第一必须要注意保养膝关节，避免做爬楼梯、爬山、踢足球、打篮球、打羽毛球等膝关节半屈曲状态的运动。因为这些运动很容易会导致膝关节的磨损从而加重其退行性的改变。第二如果疼痛厉害可以口服非甾体类抗炎药来治疗，能够消除局部无菌性炎症的同时，也能够缓解疼痛的症状。第三可以通过外敷药膏或者做些物理治疗，效果也是比较好的。