如何安全度过更年期

安全度过更年期，可以从生活方式、心理调整、药物治疗入手。女性的围绝经期通常被称为更年期，是由于女性同志在绝经前后这段时期，因为性激素波动或减少所导致的一系列躯体及精神心理症状，患者可以表现为月经不规则，然后逐渐停经，可以有潮热、多汗、易怒、焦虑、多疑、失眠等等。建议在生活上一定要规律进食，保证良好的睡眠，不要有太大的精神压力，调整好情绪，培养一些兴趣爱好，家人要给予适当的关爱。如果症状确实很严重，也可以考虑使用雌激素进行替代治疗，但是在雌激素替代之前一定要排除药物使用的禁忌症。