背抽筋了怎么办

背部出现抽筋，主要是根据引起抽筋的原因进行针对性治疗。如果是外伤引起的，主要是外伤刺激引起的局部肌肉的充血水肿，主要以休息为主，可以外用云南白药气雾剂，近期避免剧烈运动，多注意休息。如果是缺钙受凉引起的，主要是由于肌肉神经的兴奋性增加导致的，可以进行局部的热敷，热水泡浴，适当按摩，外用活络油，缓解肌肉痉挛。平时多吃含钙高食物，吃点钙片，过一段时间就会缓解。