肾虚气血不足怎么治疗

肾虚、气血不足可以通过饮食调理、运动调理或者药物调理。1、饮食调理。在饮食上可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。同时也可以多吃补肾的食物，例如黑豆、黑木耳、核桃、虾。这些食物可以起到补肾的作用，可以缓解肾虚气血不足的症状。2、运动调理。可以选择做比较柔和的运动，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体，促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。3、药物调理。可以选择阿胶、党参、黄芪、当归等药物进行补气血。