,重度失眠怎么办

重度失眠的治疗方法较多，包括心理治疗、药物治疗、中医治疗等。1、心理治疗：可进行认知行为治疗、放松训练、正念治疗等。出现失眠可能跟心理因素有关，比如心理压力过大、情绪不安、精神长时间处于紧张的状态。对于这类患者，需要进行适当的心理辅导，同时进行专业的放松训练。2、药物治疗：可使用安眠类药物进行治疗。安眠药的类型较多，应当遵医嘱服用。3、中医治疗：从中医角度看，失眠主要分为多个证型，比如肝火扰心证、胃气失和证、心脾两虚证、心肾不交证等。在医生辨证清楚后，可以应用中药进行调理。如果经生活方式调理后症状不缓解，应及时就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。