女孩生理期一般几天

女孩生理期一般是2-7天，平均3-5天。但因女性的情绪、生活习惯都可致月经期持续时间的紊乱。月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者组成的生育轴调节，三者的生殖激素相互作用，调解月经的周期。在月经周期中的月经期和增殖期，血中十二醇和孕酮水平很低，从而对于腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或者消除，导致下丘脑对于促性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，从而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时雌激素有刺激，子宫内膜进入增殖期，黄体生成素使得孕激素分泌增多，导致排卵。排卵后雌激素和孕激素水平增高，对于下丘脑和腺垂体产生负反馈，抑制加强的作用，从而使排卵刺激素和黄体生成素下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去雌孕激素的支持而脱落出血，月经来潮时雌孕激素的减少，又开始下一个月经周期。正常情况下，女孩的生理期在2-7天，平均3-5天。日常生活中女性生理期期间要注意保暖，少吹冷气，最好不要在冷气房。饮食上可以食用甜食，如巧克力、蛋糕，可以帮助污血代谢。需要充分休息，过于劳累会导致经期延长或失血过多。除此之外，因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡时最好采淋浴，禁盆浴。