睡觉总是多梦怎么办

患者睡觉总是多梦，如果导致睡眠的质量低下需要进行干预。一、行为方面，患者要养成规律作息的习惯，不要反复的思考某些事情，不要用脑过度，让情绪处于平稳的状态，必要的时候可以就诊心理的门诊做心理方面的疏导，保持心情的愉快，睡前听听舒缓的音乐，放松心情，用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，都能够改善患者的睡眠质量，使患者的做梦情况减少。二、药物方面，选择中成药来口服，建议患者就诊中医，根据中医的辨证后选择天王补心丹、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液等中成药来进行调整，效果比较好。如果患者多梦伴有失眠的情形比较严重，可以口服镇静催眠的药物比如右佐匹克隆。