月经量少发黑怎么调理

月经量少发黑，可以通过多吃补血食物、保持良好情绪、注意保暖。1，补血食物。月经期间女性身体本身就过于虚弱，增强营养是必须的。可以选择一些补气补血的食物，如果有必要也可以选择中药或保健品进行调理。2，保持良好情绪。月经期间的女性本身就很容易烦躁、易怒。然而月经少而黑和精神状态有着密切关系，所以在此期间一定要保持一个良好心态。3，注意保暖。女性在月经期间一定要注意保暖问题，生冷刺激的食物尽量避免，这样才可以减少月经量少而发黑的情况。