脖子脊椎疼怎么缓解

脖子脊椎疼痛，可以通过按摩、热敷、牵引、佩戴颈托进行缓解。治疗前需要明确导致脖子脊椎疼痛的原因。常见原因有以下几个方面：第一、最常见的原因就是落枕，所谓落枕是由于睡姿的不正确，引起颈部肌肉牵拉损伤而引起。治疗主要是局部按摩和热敷，效果比较良好。第二、颈椎病可以引起此部位的疼痛，要缓解疼痛，首先就要治疗颈椎病，同时做和牵引治疗、颈托制动，目的就是减少此部位神经的受压，从而缓解疼痛。治疗期间尽量不要做体力劳动，同时注意防寒保暖。