如何预防前列腺炎

第一：避免需求和食用大量的辛辣食物。辛辣食物不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道具有刺激作用，使用后可出现短暂的或者伴随排尿过程尿道不适或者灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张水肿，导致前列腺的抵抗力降低，清淡规律的饮食可减轻前列腺充血。第二：注意自我保健。加强身体锻炼、多饮水、避免久坐、不要长时间的骑自行车，办公室工作人员每隔一两个小时站起来活动，以减轻前列腺的充血。注意局部保暖、预防感冒、适量的运动、积极治疗身体其他部位的感染、提高机体的抗病能力。第三：自我调节。思维和心态的自我调节应乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或者复发更是不能承受。这样的心理上的悲观失望，对疾病的康复是不利的。