血压偏高，如何预防高血压？

高血压是一组以体循环动脉压力增高为主要特征的临床综合征。血压如果得不到有效的控制，容易出现靶器官的损害及并发症，严重影响到患者的工作、生活，甚至危及生命。对于血压偏高的患者，早期可以不通过药物来控制。首先控制体重，并且限制钠盐的摄入，以低脂肪、低胆固醇的食物为主，同时积极地锻炼身体，改善血管的功能。期间应该监测血压，如果血压没有得到有效的控制，还是得给予口服降压药来控制。