怎样判断自己是否肾虚

可以通过症状和舌苔脉象来判断自己是否是肾虚，下面具体进行分析：一，舌苔脉象：这时的舌苔脉象表现为舌质红，苔少，脉细或者是舌质淡，苔白，脉沉等。二，症状：这时的症状有五心烦热，骨蒸潮热，头晕，耳鸣，耳聋，失眠，健忘，记忆力下降，小便短赤，大便干结或者是畏寒肢冷，腰膝酸软，小便清长，大便溏泻，男子可以出现阳痿早泄，女子可以出现月经量多等。所以说，如果患者有以上症状，舌苔脉象，这时可以判断自己是肾虚，如果有肾虚，这时可以给予补肾的治疗，在治疗期间饮食应该注意不要吃辛辣刺激和过于寒凉的食物。