姨妈期间腰酸腿酸怎么回事

在姨妈期间，由于体内的激素水平急剧下降，部分女性可能会出现头晕，恶心，腰酸，腿酸等一系列非特异性的临床表现，称之为经期综合征。这个是一个正常的生理现象，一般来说不需要特殊的处理，也不用过度担心。在姨妈期间，一定要注意调整好自己的工作状态，注意休息，保证充足的睡眠；在饮食方面，要适当的加强营养，多吃鸡蛋，瘦肉等高蛋白的食物，同时吃一些新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物。