喝咖啡头晕恶心怎么办

咖啡敏感者，饮用咖啡可引起头晕等症状，如出现上述症状建议多饮水、休息或与牛奶同服，建议不喝或少喝咖啡。如果是空腹或者咖啡浓度过浓饮用，会引起交感神经兴奋，血管收缩，可能导致脑供血不足引起头晕恶心，所以晚上和在饭前尽量不要喝咖啡。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持良好的心态，减少喝咖啡频率。注意休息和多喝白开水。多喝水，加快体内咖啡因代谢，过几个小时症状就会缓解。对于喜欢喝咖啡的人来说，要戒掉喝咖啡的习惯也是件难事，咖啡中的咖啡因会让人上瘾。所以，为了自己的身体健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的时间最好是饭后一小时，睡前也不喝咖啡。总之，喝咖啡不要太浓、不要空腹、不要太多，最好与牛奶一起冲着喝，减慢或减少咖啡因吸收。另外在饮食方面应该以清淡易消化的食物为主，还可以服用一些促进胃肠蠕动，助消化的药物治疗，药物可以参考：多潘立酮片，复方胃蛋白酶颗粒等。