跑步关节疼该怎么办
四叶草的根 提问于2024-02-20 13:04:56 推荐回答 四叶草的根 2024-02-26 10:57:01
如果在跑步的时候或者在跑步以后出现关节局部疼痛不舒服。这个有可能在跑步剧烈活动的时候，局部的骨头或者关节囊以及韧带肌肉受到牵拉损伤可能是有一些关系的，因此在出现疼痛的时候，应该立即停止活动，同时要抬高患肢，局部可以采取冰敷的方法来减轻损伤所导致肿胀疼痛的进一步加重。如果是比较轻度的，通过这些处理以后，有可能会慢慢的缓解恢复好的，但如果通过这些方法治疗处理以后，症状并没有缓解和再加重疼痛，那么最好还是要吃一些对症处理的药物，比如说芬必得也可以适当的吃一些三七片或者龙血竭胶囊等通过这些处理以后才能够慢慢的康复好，以后不要再剧烈的运动或者长时间运动不再反复就可以了
四叶草的根 2024-02-26 10:57:01精选问答
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