怀孕初期胃不舒服怎么缓解

怀孕初期女性有了胃部的不适，多通过饮食调节的方法来缓解。由于怀孕早期女性体内激素水平有了变化，可以刺激胃黏膜水肿，引起恶心、呕吐、胃胀或者食欲不振的症状。此时，应该在饮食上保证清淡富于营养，可以采取少量多餐的饮食方法，还要保证良好的作息习惯，保持愉悦的心情，对于缓解怀孕初期的胃部不适有很大作用。孕妇胃部的不适一般在孕12周之后，会随着体内激素的逐渐稳定和胚胎发育的趋于完善而会减轻，或者消失，所以孕妇也不用过于担心。