孕妇落枕严重怎么办

孕妇颈部出现落枕症状，可以对颈部疼痛部位进行按摩或者局部热敷，加快颈椎肌肉的血液循环，缓解颈椎疲劳，改善落枕症状。落枕多是由于夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置引起肌肉扭伤或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，出现项背部疼痛的表现。孕妇睡姿与常人不同，容易出现落枕的情况，出现这种情况可以采用热敷的方式来缓解疼痛，如果效果欠佳，疼痛不能缓解建议去正规医院按摩颈部，不建议自行口服或外敷止痛药以免影响胎儿发育。另外，选择使用高低适中、软硬适中的枕头也可以避免落枕的发生。