孕妇手脚肿怎么办

多数孕妇在怀孕期间或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，尤其是踝部小腿下半部分，往往经过休息后能消退，属于生理现象。主要原因是由于妊娠的子宫增大压迫静脉，造成静脉回流受阻。孕妇需要保证充足的休息和睡眠，不能过于紧张和劳累。睡眠的取左侧卧位，可改善胎盘的血液供应。下肢垫高十五度，能使下肢血液回流改善，减轻浮肿，不要久站坐一个姿势。工作时间长的准妈妈可以在脚下垫个矮凳，工作间隙可适当的走动，以增加下肢血流，穿着舒适的鞋子和袜子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。多进食高蛋白质和蔬菜水果，适当限制食盐。散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改善水肿。若下肢水肿明显，休息后不消退，应考虑到妊娠合并肾脏疾病，妊高症，低蛋白血症等，需要进一步完善相关检查，明确病因再对症治疗。