经期前体重增加是为什么

青狂不轻狂 提问于2024-06-19 23:04:23
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女孩子在第二性征出现以后就开始来*经了,从第一次*经初潮开始,*经会变得越来越有规律,有的人在来*经前会有一些征兆,比如说吃的比平时多了,腰部会感觉到酸痛,脾气也会莫名的变差,这些情况都是正常的,有的人来*经前体重会莫名的增加,这又是怎么一回事呢?

一:经期前体重增加的原因

经期前体重增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变,而使得身体的水份滞留,体重增加的重量有时高达2公斤,不过这些增加的重量和不舒服的感觉在*经来潮之后就会慢慢消失,还好也会恢复原来的的身材喔。

二:经期前要注意什么

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

青狂不轻狂 2024-06-20 11:15:27

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