腰椎间盘突出适合坐着还是站着

腰椎间盘突出的患者，既不适合长时间坐着的姿势，也不适合长时间站着的姿势，这两种姿势对于病情的恢复都没有任何帮助。通常腰椎间盘突出的患者很可能伴有腰肌劳损，如果长时间保持站立或坐立的姿势，都会让脊柱周围肌肉处于紧张的状态，更加容易形成肌肉的劳损，疲劳状态下的肌肉对于脊柱的保护力量就会减弱，脊柱面临更大的压力，腰椎间盘突出的程度也会增加，尤其是急性期的患者。如果正伴有疼痛等不适感，就更不适合坐着或站着的姿势，建议患者尽量保持卧床休息的状态，并且寝具最好选择传统的硬板床，不要在硬度不够的软床垫上睡觉，在症状不明显的时期，也尽量不要长时间的站着或坐着。