月经期腰特别酸痛怎么办

应注意休息，避免劳累，避免长时间的站立和久坐，有利缓解症状；也可以喝红糖姜水，具有暖宫的作用，促进经血的排出，也可以缓解腰背酸痛。来月经的时候注意下腹部的保暖及腰部的保暖，也有利于缓解腰酸背痛。应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。如果腰酸背痛明显，持续的时间长，也不排外腰肌劳损、椎间腰椎间盘突出导致，建议及时的就诊骨科，进一步排除，以免延误病情。女性来月经的时候腰特别酸痛，一般考虑是由于月经期子宫内膜充血以及前列腺素的作用，有一部分女性会出现下腹部下坠不适及腰部酸痛、子宫收缩痛。