碳酸钙和牛奶隔多久吃

碳酸钙和牛奶这两种食物之间至少间隔两个小时左右以后再使用。因为碳酸钙和牛奶这两种食物当中都含有比较高含量的钙元素，一般比较适合需要补充该元素的人群服用。从理论上分析，牛奶和碳酸钙这两种食物一起服用并不会发生冲突，也不会引发什么不良反应，但是同时服用两种钙量都比较高的食物，会导致钙元素吸收率没有达到最大化，从而导致大部分的钙元素很有可能没有被吸收而白白浪费掉。所以建议牛奶和碳酸钙这两种食物间隔两个小时再服用，这样能够有利于钙被消化。