怎么知道月经快来了

一般在女性的月经来临之前，身体上会有一定的不舒服，比如乳房的胀痛，小腹的坠痛或者分泌物逐渐的减少，身体比较疲惫等，但是每个女性在月经之前的表现都不完全相同。如果是第一次来月经，应该适当的休息，密切的观察，青春期的孩子在14~16岁之间有月经初潮都是正常的，注意放松自己的心态，尤其在近期这几天做好护理的工作，按时的更换卫生巾，避免导致外阴瘙痒不舒服的症状。看一下经期的出血量是否正常，尽量的多吃一些有补血功效的食物，避免出现贫血或者身体虚弱的现象，做到营养均衡。