夜间咳嗽怎么办最有效

咳嗽是一种呼吸道常见的症状，是由于气管支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起的，表现为先用力吸气、然后呼吸肌快速收缩、肺内压力升高、将肺内空气快速喷射而出的一种动作，咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。在夜间睡眠过程中，很多人张口呼吸，干燥的空气没有经过鼻腔湿润而直接进入气道内，对气道黏膜产生刺激而加重咳嗽症状；夜间睡眠过程中迷走神经兴奋性也会升高，造成腺体分泌增加，呼吸道分泌物增多，加重咳嗽症状，所以很多人在夜间会表现的咳嗽更加明显。在睡前尽量保持良好的睡姿，避免平躺、避免张口呼吸、室内保持空气湿润、避免干燥空气刺激呼吸道粘膜，睡前还可以服用一些止咳化痰的药物减轻咳嗽症状。