平时如何预防妇科炎症

平时如何预防妇科炎症？第一，良好的起居饮食习惯，生活中要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的习惯，饮食上注意要多吃些营养充足的食物，但要避免过于油腻，少吃辛辣刺激的食物。第二，注意清洁，保持外阴的清洁可以有效的预防妇科炎症的发生，女性应每日以清水清洁外阴，尤其性交前后更是不容忽视，日常清洁中，是不需要清洗阴道内部，因为过度的清洗会造成阴道内菌群的失调，反而适得其反。第三，避免意外妊娠，对暂时没有生育要求的夫妻，要做好避孕工作，因为无论人流还是药流，对女性的伤害都是很大的，容易发生盆腔炎症，穿孔，药流不全，人流不全等，甚至影响生育。除此之外，我们平时还要保持心情愉快，平时多加锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。