晚上老是睡不着怎么回事

晚上老是睡不着，说明出现失眠的症状。最常见的原因主要是心理因素，平时遇到一些不愉快的事情或工作压力大导致情绪波动，长时间造成焦虑，这时容易出现睡不着的症状。其次，跟饮食有关系，如果睡前喝了咖啡茶或者可乐等容易导致神经兴奋的饮料，也容易造成晚上睡不着。三，睡眠规律的改变，作息时间不固定，经常白天晚上颠倒上班，导致生物钟紊乱，出现睡不着。第四、药物因素，长期服用安眠药导致对药物产生依赖，停止服用药物就出现睡不着症状。