口气重怎么办

口气重在平时要注意饮食和生活习惯，少吃一些气味比较强的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。不建议吃夜宵，注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，勤漱口。注意作息规律，不要熬夜，体内火气大也是导致口气重的原因之一。其次，可以定期洁牙，清除牙齿上的牙结石和牙菌斑，缓解口气重的情况，也可以定期检查牙齿，防止由于出现牙齿疾病导致口气重。此外，也要保证大便的通畅，长期便秘也会导致口气重。可以多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维和纤维素的食物，多喝热水。