怎么缓解脸上突然爆痘

脸上突然间出现痘痘也就是痤疮，需要注意做好日常护理，保持大便通畅，多进食新鲜的蔬菜、水果，清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性的食物，不要吸烟、饮酒，以免导致营养结构不平衡，造成胃肠功能损伤，从而使痤疮加重。一些熟食以及海产品的生食也可以导致痤疮的加重，需要避免食用。口服避孕药以及锌元素的缺乏也容易导致痤疮，平时注意及时的补充锌剂，注意颜面部皮肤的护理，早晚外用温和的洗面奶清洁面部、去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅，平时还需要注意不要使用劣质的化妆品以免刺激皮肤。