如何增加阴茎的持久力和硬度

积极治疗器质性疾病、保持良好心态、改变不良生活习惯等，可以增加阴茎的持久力和硬度。首先，阴茎的持久力和硬度是男性完成性生活的基础，对于患有器质性疾病的患者要及时治疗，如果不治疗可以影响阴茎勃起，也可引起早泄的发生。其次，要保持良好的心理状态，因为精神心理性因素也是导致阳痿和早泄的重要因素之一，平时夫妻关系要和谐，要注意劳逸结合，避免身体疲乏。最后，要改变不良的生活习惯，包括抽烟、酗酒、熬夜，不注意锻炼身体，经常吃脂肪过多的食物等，同时应该忌辛辣刺激的食物。