如何处理打嗝和手脚抽筋

打嗝和手脚抽筋是常见的症状，可根据情况处理。打嗝即呃逆，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。打嗝处理方法有：1.深呼吸：进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。2.穴位按压：呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。3.喝水弯腰法：将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。手脚抽筋主要和以下因素有关：长时间大量的运动、缺钙、局部的血液循环不良、电解质紊乱、情绪紧张、环境温度的影响、不良的劳动或者工作姿势等，都会引发手脚抽筋。所以当发生抽筋的时候，最好的紧急处理方法是对抽筋部位进行肌肉的按摩，一般情况下能够得到很好的缓解。同时要根据致病的因素对症治疗，要注意补钙，养成良好的生活习惯，不要过度劳累，注意保暖，补充电解质等。