例假腰疼怎么快速缓解

月经时腰痛，是常见的情况，一般和月经的正常生理状态有关系。因为这时候盆腔是处于一个充血的状态，盆腔的血供比较丰富，这时候会如果久坐的话，会产生瘀血，导致疼痛。可以坐站起来走走，可以做一些理疗、按摩腰部，热敷。并且可以吃一些止痛的药物，像非甾体类消炎药可以缓解这种症状。当然，如果疼得比较厉害，也有可能是子宫内膜异位症，子宫腺肌病，子宫腺肌瘤的情况。要到医院做一个超声检查，确诊以后，对症处理，可以治好。