总感觉疲惫没精神是怎么回事

总感觉疲惫没有精神，这种情况最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天觉得疲惫、没有精神、想睡觉、整个人觉得无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心、体力不支、很容易疲劳，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得疲惫想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。除此之外，一些其他的原因，比如过度运动造成了身体的透支，也会感觉到疲惫、没有精神，还有一些慢性的全身性疾病，比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病以及结核、肿瘤、贫血，脑供血不足、心功能不全等等，都会造成身体的疲惫感。所以如果这种疲惫的感觉一直存在不缓解，还是应该到医院做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。