怎么改善焦虑症

焦虑状态可通过心理治疗和药物治疗两个方面来改善。心理治疗上首先要弄清楚产生焦虑的原因，消除其顾虑，纠正其不正确的认知，所谓“心病要心药治”也是这个道理。要帮助患者了解焦虑只是一个心理精神疾病，而不是身体出现了某种病变。其次，焦虑症患者往往有焦虑引起的肌肉紧张、自主神经功能紊乱等，可以用放松训练、呼吸训练、分散注意力技术等行为治疗。药物治疗上比较经常使用的是苯二氮?类的镇静催眠药，它既有抗焦虑的作用，又有镇静催眠的作用，而且起效比较快。另外可以使用抗抑郁药，比如三环类的抗抑郁药阿米替林，对广泛性的焦虑有较好的疗效。还有可以使用β—受体阻滞剂，比如盐酸普萘洛尔，又称心得安。盐酸普奈洛尔可以减轻焦虑患者自主神经功能亢进的症状，比如心悸、心动过速、震颤、多汗等。