怎么治疗更年期

更年期治疗的目标：能够缓解近期症状，并能及早发现有效的预防骨质疏松、动脉硬化等老年疾病。1、一般治疗，通过心理疏导使绝经过渡期妇女，了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应，必要时选择镇静药物，以帮助睡眠，鼓励建立健康生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质以及含钙丰富的食品，以预防骨质疏松。2、激素补充治疗，有适应证而且无禁忌症时，选用H RT是针对绝经相关健康问题采取的一种医疗措施，可有效的缓解绝经相关症状，改善生活质量，当然，这需要到正规的医院，在专科医生的指导下使用。