腰椎骨增生怎么办

腰椎骨增生是人体衰老的正常退化现象。这时要更加地注意自己的身体，不要进行大量剧烈的活动，尤其是用双手提重物。提重物时会使腰椎骨加大负荷，会刺激腰椎骨增生部位从而产生不适感。出现了腰椎骨增生，年轻且初次发病病程较短，症状较轻者可以采用中医外敷治疗，如骨筋痛贴等传统强筋健骨膏药，膏药有强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效，不仅可以阻止骨质增生的进一步恶化，还有完全康复的可能。除了外敷治疗，还可以采取按摩、针灸、理疗、推拿等中医方法。患者也可以服用一些具有活血化瘀，消肿止痛的中药。在生活习惯上要注意避免受寒，饮食要注意清淡忌辛辣油腻。若病情较重则需到正规的医院去找医生寻求建议做相应的外科治疗。