经常便秘是怎么回事

经常便秘的原因非常多，首先，需要完善检查来排除器质性的病变，比如是否存在结肠的息肉、结肠的癌变，以及甲状腺功能亢进、糖尿病等等。其次，如果排除器质性的病变，需要考虑为功能性的便秘，最常见的主要是肠易激综合征的便秘型，这种情况下就需要在饮食、运动各方面来进行综合调理。饮食方面要注意多食用粗纤维素类的食物，避免辛辣、油腻的食物，可以多食用五谷杂粮，避免过于精细的食物，建议增加蔬菜、水果的摄入，注意多喝水，适当的配合运动，注意按摩腹部，这些对缓解便秘均有一定疗效，必要时可以用药物来缓解便秘。