荷叶加什么可以减肥

荷叶可以与蜂蜜搭配起到美容瘦身的作用。荷叶具有清热解毒、降血压、减肥的功效。荷叶可以与玫瑰花搭配，能够加强脂肪代谢，疏通肠胃；荷叶泡茶，可有效降低脂肪的累积，改善排便不顺的问题；荷叶可以与山楂、薏米搭配，有降脂减肥、调理脾胃、清肠排毒的作用。想要减肥效果更好，只喝荷叶茶是不会有明显效果的，需要配合运动以及适当的节食才能最快的减肥。

荷叶含有多种生物碱、柠檬酸等物质，能够促进脂肪的代谢，降低血脂的水平，所以具有减肥的作用。一般荷叶可以和蜂蜜、山楂、陈皮等进行搭配，能够提高减肥的效果。但最主要的是荷叶减肥应该要在积极进行饮食控制以及合理运动的基础上，才能使减肥达到更好的效果。

荷叶可以与山楂、决明子来搭配用于减肥，具有健脾利湿的作用，是可以用于肥胖症的辅助治疗的。因为从中医角度来讲，肥胖主要就是由于脾气虚、湿气重，人体的新陈代谢减慢所导致的，所以通过健脾利湿的药物，是可以用于肥胖症的辅助治疗的。不过由于湿性黏滞，所以通过祛除湿气的方法来减肥，其过程是比较漫长的。另外由于荷叶和决明子的性味是偏于寒凉的，所以如果服用时间长了以后，可能会出现腹泻 、腹胀、胃胀、嗳气、反酸等消化不良的症状。尤其是对于平时脾胃不好或者是脾胃虚寒的人群来讲更容易出现这种情况。所以在具体服用的时候，建议短期、间断的服用就可以了。另外中医讲脾主肌肉四肢，所以建议平时多运动，也可以起到健脾利湿的目的，对于肥胖症的治疗也是有一定作用的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

肥胖临床上非常常见，导致肥胖的原因比较多，大部分是由于长期不良的生活饮食习惯造成的减肥需要控制饮食，多运动，养成良好的生活饮食习惯。日常生活中很多人通过使用荷叶来减肥，荷叶有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进体内毒素的排出，另外荷叶还有利尿排水的作用，能够减少水分在体内的储留对减肥有一定的辅助作用。除了荷叶以外，日常生活中可以搭配一些蔬菜水果或者燕麦等膳食纤维丰富的食物膳食纤维进入人体消化道以后会产生明显的饱胀感从而减少食物的摄入量，对减肥、控制体重有比较好的辅助作用。