为什么老是失眠掉头发

睡眠不足造成脱发是有一定原因的，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，,使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，会造成脱发。要解决掉头发的问题要注意饮食营养，少吃垃圾食品。蔬菜和谷类、黑芝麻、核桃等养发的食物可以多吃；不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，也不利于头发的生长；调节情绪，不要让焦虑影响到睡眠；另外最根本的还要给发根补充缺乏的营养，可服用发特浓营养素，可从根源解决毛囊的营养不良，每天早晚各一包，可促进毛发生长，防止脱发。

从西医来说，失眠引起来的掉脱发，很有可能是因为长期失眠引起植物神经功能紊乱导致的，首先还是应该针对失眠进行治疗，可以用一些调节神经的药物，比如说b族维生素之类的。平时注意压力不要过大，不要太过于焦虑，如果说有心态方面的问题，可以去精神科或者是心理科就诊，另外从中医角度也有可能是肾阴虚导致的失眠脱发，也可以用中药辅助治疗。

一般人到了六十岁左右，肾脏的 功能就会逐渐下降，由此引起白发或者是脱发是正常现象。但是在中年甚至青年的时候就出现脱发，他是一种疾病。头发的营养不良和肾虚有关系，而造成肾虚的最大的一个原因，也就是睡眠质量不高或者是存在不良的睡眠习惯。在大城市夜生活比较丰富的情况下，很多人不再是日出而作，日落而息，通宵达旦工作会使大脑皮质一直处在兴奋的状态。大脑皮质的兴奋需要大量的新鲜血液输送营养，所消耗的氧分压占了人体日常所需的1/4。而头皮组织所需要的营养只是靠颈动脉的侧枝来供给，大脑越兴奋从颈动脉输送的血液就越多，输送到颈动脉侧枝的血液就不断地减少。时间久了头发组织，由于供血不足就会变得发干，发白，发脆的症状甚至脱发的情况发生。