减肥先瘦胸

常规的减肥可以从瘦胸开始，因为人的肥胖主要是表现在腹部以及胸部，如果瘦胸以后肥胖就得到了一定程度的减轻。减肥瘦胸，建议饮食上注意控制，不要吃高热量食物，另外避免暴饮暴食，每天坚持运动。瘦胸的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑以及做俯卧撑、引体向上等。如果瘦胸见效，那减肥就成功了一半，可以配合一些中药来减肥，或者应用正规的减肥药物，这样减肥就会成功。

针对女人减肥先瘦胸，女性的脂肪分布和男性不一样，是受女性雌激素的影响。女性的脂肪主要分布在胸部、臀部和腹部，而女性的臀部脂肪是由脂肪组织和肌肉组织两方面组成，女性的胸部更多的是脂肪组织和乳腺腺体、腺管。女性减肥的过程中减轻体重，减下来的主要是脂肪组织，而胸部分布了大量的脂肪组织，如果人体体重下降，胸部的脂肪按比例来讲，下降得尤为明显。女性的臀部组织还有大量的肌肉，所以胸部看起来瘦得尤为明显，是因为胸部脂肪比例高。