刚做完人流一周食谱

女性在做完人工流产手术以后，由于手术刺激和流血等，导致气血不足、身体比较虚弱，在人流手术后一定要注意饮食的营养补充，通过饮食可以改善患者的身体状况。做完人工流产之后要多吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉性的食物，补充维生素和矿物质，也有利于防止便秘。推荐的汤类有豆浆、大米粥、鸡蛋红枣汤、荔枝大枣汤或者银耳鸡蛋汤等。

流产结束以后，身体确实是要缓慢的恢复，激素水平也要慢慢的恢复，子宫也要慢慢的恢复，要使营养要相对的全面，要容易吸收，含铁的物质相对要高一点，如可以喝牛奶，鸡蛋。如果血量太多，还可以吃帮助子宫收缩的药及食物，比如说有的人喜欢用红糖跟酒酿煮在一起，有的人饮益母草胶囊，有的人吃五加生化，这都要根据自己的情况，在医生的指导下，用药物以及食物。以上健康科普知识仅供参考。

人工流产术后并不是要随意进补，只要平时的营养结构是正常的，本身没有营养不良，人工流产术后一样是要做到均衡饮食，只有均衡饮食才是最好的补品。随便进补是有害健康的，饮食方面只要不吃生冷的，少吃油腻刺激性的，一般是就可以了，没有绝对不能吃的，最关键的还是要好好休息够两周时间。一个月之内不要有性生活，否则就更容易造成感染的问题，造成继发不孕等等情况。

在人流术后，建议病人吃高营养、高热量的食物，比如像奶类、蛋类。术后还可以炖排骨汤、鲫鱼汤等一些汤类，尽量不要去吃生冷的食品以及太过刺激、辛辣的食品。大部分早孕的病人在孕早期，都会有一些怀孕的反应，比如恶心、呕吐等。病人在手术后，进食量会比平时少一些，再加上手术后有小的创伤以及出血，那么病人的身体会比较虚弱，特别是平时体质就比较差的病人。