食物过敏应避免 孕期需要更注意营养饮食

众所周知，在我们生活和饮食中，有很多的事情是对腹中胎儿的健康危害很大的，在这其中，孕妇过敏的问题也应该引起大家的注意，有的朋友因为有过敏史，有的朋友是因为过敏体质，不管因为什么，在孕期的饮食上都要预防过敏的发生。

吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大，而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妇食用过敏食物不仅会流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。

据美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，可从下面5个方面进行预防。

（1）以往吃某些食物发生过敏现象的，在怀孕期间应禁止食用。

（2）不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

（3）在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应注意不吃这些食物。

（4）不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

（5）食用蛋白类食物如运动内脏、蛋类、奶类、鱼类应烧熟煮透。

饮食上的讲究，可以让我们避免身体过敏的发生，这样能更好的保证自己和孩子的健康。